28/12/2012

Quer ter melhor qualidade de vida? Então pare de fumar.

Veja  quanto vc ganha na qualidade de vida deixando de fumar.
Se vc parar de fumar, a vida respirará muito melhor, tente.


Um estudo publicado na edição de dezembro do Journal of Bone and Joint Surgery descobriu que fumantes que sofrem de dores nas costas relatam maior conforto depois de largar o vício do que os que continuam fumando.
Veja o link abaixo.

http://msn.minhavida.com.br/saude/galerias/15953-oito-descobertas-cientificas-feitas-em-2012-que-melhoram-a-saude#conteudoTxt

20/10/2012

Fumei durante 19 anos, mas consegui parar.

Fumei durante 19 anos da minha vida. Para algumas pessoas é poucos  para outras é muito. Comparando com quem fumou durante 40, 50 ou 60 anos. Para mim é a droga mais difícil de largar. Pelo fato de ser  uma droga social. Que dizer podia fumar nas ruas, casa e nas escolas. Nos cinco primeiros  anos, notei que estava me fazendo mal. No 15º ano, a falta de ar e respiração estavam  ficando mais fortes e com maior freqüência.   Já tinha tentando parar de fumar  umas seis ou sete vezes.   Estava fumando quase uma carteira por dia. Eu estava prestes a fazer uma cirurgia  das varizes e percebi que seria  uma chance de para com o cigarro.   Tive outra cirurgia para a retirada de uma  safena da minha perna. Caso eu continuasse fumando iria piorar. Alguns dias antes da operação das  varizes diminui a quantidade de  cigarro. Depois da operação, não fumei. Fiquei em casa repousando e não queria ver ninguém fumando em casa.
Procurei
  ter em mente o seguinte; por mais grave que esteja  o problema, mesmo  difícil de resolver, o cigarro não trará a solução.   Eu  sou uma vitoriosa, porque nervosa e ansiosa do jeito que sou,  consegui ficar sem o tal cigarro.
Como o alcoólatra evita o primeiro gole, o fumante também deve  evitar o primeiro cigarro. As primeiras semanas ou meses, não são fáceis. A vontade  de fumar não passa, parece que em todo momento estamos lembrando do tal cigarro. Quando estava com  vontade, procurava me  ocupar com algumas coisas para esquecer.  Quando alguém  estiver fumando próximo a vc, saia e vá para um outro lugar.
Tirei uma foto quando parei de fumar e  outra após ter deixado o vício como incentivo.  Como pipoca e amendoim  e tomo água para aliviar a ansiedade.
Encarei cada dia de superação,  uma vitória. Um livro que ajudou muito foi (fumar pra quê? )
Caso vc tenha dificuldade de parar e realmente tem este objetivo, compre algum livro sobre o assunto e leia, busque ajuda de quem já deste vício não mais depende, converse com as pessoas sobre o assunto, enfim, não deixe que o cigarro seja mais forte que vc. Eu parei, vc também poderá.
Boa sorte.
   

   

13/10/2012

Prometi ao meu amor, fumar nunca mais.

Estou com 50 anos e iniciei no vicio nos meus 12 anos, em 1970,  tempo em que existia o ginasial, para mostrar que eu já era da turma dos mais moços porque somente os grandes podiam ter esse vicio, mas por sorte a vontade era esporádica, pois meus pais detestavam e proibiam qualquer tipo de vicio. Posso dizer que comecei a fumar como gente grande aos 20 anos quando fui trabalhar numa empresa estatal e ficava com vergonha de pedir uma tragada aos companheiros de sala, então resolvi comprar meu próprio cigarro.
Comecei a trabalhar na concessionária Corujão em 1993 e conheci um estofador com o apelido de Estofela, bem sugestivo, este grande amigo era o parceiro dos botecos, nos encontrávamos quase todos os dias para tomar uma cerveja e fumar um monte de cigarros; o que percebi depois de um tempo é que o cara não fumava de dia, e isto me alertou muito pois eu fazia atendimento ao cliente e tinha pessoas que se incomodavam com o meu vício, foi então que deixei o fumo no período diurno para não judiar mais do meu cliente e com isto reduzi 40% do cigarro.
Em 1997 conheci a grande paixão da minha vida, a mulher por quem eu sinto um grande amor até hoje, vamos chamá-la de Anjo, assim não a comprometemos. Ela por sua vez detestava o fumo e foi nas nossas férias de 1998 em que passamos juntos 15"longos" dias, foi quando prometi que no período que ficaríamos juntos, eu não fumaria. Ela morava em Cascavel na época, e quando fui buscá-la, acabamos dando um pulo até Foz do Iguaçu para fazer umas compras no Paraguai, era um sábado e fazia um calor de uns 40°, a sede era muito grande e acabei tomando uma Budweiser bem gelada, meu Deus, a vontade de fumar um cigarro chegou a cegar meus olhos, peguei a carteira e olhei para ela dizendo que seria o último e dali  em diante valeria a promessa; ela simplesmente me respondeu que eu sabia o que estava fazendo, não foi ela quem prometeu, e acabei amassando a carteira e jogando-a no lixo. Passamos direto por Curitiba e fomos parar em Guaratuba onde havíamos alugado um apto; no final da tarde
do segundo dia na praia, resolvemos visitar minha irmã que tem uma casa lá, levei uma garrafa de whiski 18 anos para o meu cunhado e acabamos abrindo e tomando uns goles da dita cuja, aí o bicho pegou, escorria água da boca de tanta vontade de acender um cigarro, tanto que acabamos indo mais cedo para o apto porque eu já estava ficando com os nervos à flor da pele. A parte mais difícil foi até o 10° dia, a partir daí ficou um pouco mais tranqüilo, e chegando ao final da nossa estadia, comentei com minha Paixão que eu fui um macho de ter passado os 15 dias sem fumar, e ela muito rápida me falou"Burro se você voltar a fumar depois de tudo isso", aí eu retruquei e disse a ela "vou te mostrar que muito mais macho do que isso, não vou mais fumar". Dezembro deste ano completarei 10 anos que parei e devo uma vida nova ao "Anjo" que me mostrou um novo prazer, o de não ter mais cheiro que encalacra nas mãos e roupas, o mau hálito, o amarelão externo e o perfume interno dos dentes; hoje é muito difícil de conviver com pessoas que fumam, porque realmente esse vício incomoda e muito, é preciso parar pelo menos umas duas semanas pra se ter idéia do quanto é ruim e prejudicial; tive uma passagem que me recordo até hoje, estava caminhando para o ponto de ônibus e tive de dar uma corrida de uns 50 metros para não perder o busão, nossa, quase não consegui subir a escada de 3 degraus, ficou tudo escuro e minha cabeça rodava mais que um carrossel.
Temos de tomar decisões rápidas em nossas vidas e não podemos fraquejar, quando alcançamos nossos objetivos, não tem preço que pague essa vitória, faz um bem muito grande para o nosso ego, nos tornamos muito fortes para enfrentar coisas piores na vida.
"Parar de fumar vale o preço que se paga quantas vezes forem necessárias".
Ao meu grande Amigo Adão, um grande abraço do teu admirador!
Gilson Rocha



29/09/2012

O verdadeiro prazer não está no cigarro e sim no viver.

Olá:
 Há quem pense que fumar seja um prazer. Mas, com convicção, posso afirmar
 que este hábito não é de forma alguma um prazer. Muito pelo contrário;
 fumar não é um prazer. É sim, um inimigo dos verdadeiros prazeres que a vida
 nos oferece.
 Acredito que todo o fumante já viveu uma ou outra situação de
 constrangimento. E que, por conta disso, sentiu-se como um peixe fora
 d’água. Isso sem contar que, diariamente, nos rotulamos de incapazes,
 desvirtuados, dando uma sensação de que estamos infringindo leis,
 inclusive, a do auto-respeito. Se nós não somos capazes de respeitar o nosso
 próprio organismo, então, quem poderá respeitá-los?
 Na minha concepção, todo ser livre que queira privar-se de sua liberdade não
 precisa praticar delito algum, bastando para isso, ser apenas “fumante”.
 Ter consciência de que fumar é, ao menos um hábito ou vício não saudável, sem dúvida alguma, o primeiro passo para quem aspira um viver melhor.
 Bem, eu poderia falar mais sobre o cigarro, já que há muito pouco tempo
 travei uma luta comigo mesma, para que, gradativamente eu consiga me
 desvencilhar de vez deste hábito/vício que, nada acresce à minha vida.
 Apenas consome com parcela do que há de melhor em mim.
 Confesso
que só boa vontade, muitas vezes não resolve. Então, faz-se
 necessário buscar um outro tipo de ajuda.
 Para mim, particularmente falando, a ajuda me sobreveio de um médico meu
 amigo e ex-fumante, que receitou-me o cloridrato de bupropiona 150 mg. O
 medicamento, só poderá ser utilizado após uma avaliação médica. Portanto,
 não recomendo o uso do mesmo sem a prescrição médica adequada. O uso deste
 medicamento, associado à boa vontade, reduziu a minha dependência para um
 terço.
 Caríssimo Adão, espero que a tua obra seja um caminho de luz para a
 escuridão do tabagismo. Assim como espero, ter dado minha humilde
 contribuição, para todas as pessoas que ainda não encontraram o apoio
 necessário para essa luta contra o vício.
 
 Um grande abraço
 S.A.H

22/09/2012

Olha o que o meu neto disse. não quero ficar velho assim como vc vovô.

Olha, espero contribuir com isso, pois fumei durante trinta anos e só agora descobri o quanto era ingênuo e achara inteligente pelo fato de fumar. Hoje 60 anos de idade, os quais 10 deles sem fumo, vejo o quanto a vida nos dá de chance para viver-mos com qualidade e nós à desperdiçamos como conseqüência carrego hoje proveniente ao fumo uma doença que me afeta, pois não consigo jogar bola com meu neto, as vezes  fico pensando porque isso acontece comigo, vejo em seu olhar uma tristeza e vejo que quer me dizer algo, isso dói muito, pois estou aposentado e faço alguns bicos quando aparecem, tudo isso é claro, só serviço leve, pois me canso com facilidade, um dia destes, meu neto de 9 anos me convidou para irmos até o parque bariguí para andar de bicicleta, aceitei o convite,
coloquei as bicicletas no carro e fomos ao tal parque, chegando lá, fiz toda aquela encenação para demonstrar uma situação importante, pois não me lembro quanto meu neto me convidou para passear com ele em um parque, vejam o quanto uma decepção machuca um ser humano, confesso que não consegui andar nem mesmo 500 metros e já estava cansado por isso, vendo meu netinho muito a frente, nem forças para chama-lo tive, vejam a minha situação, sem forças para alcança-lo de bicicleta mesmo sabendo que é apenas uma criança de 9 anos, pedi então para um cidadão que também estava neste parque para que o chamasse para mim. Quando retornou e chegou próximo ele decepcionado me disse, vovô, será que todo vovô é assim , quando fica velho não faz mais nada, eu não quero ser assim como você, eu quero andar de bicicleta, correr, jogar bola, nadar e muito mais,o sr não tem forças vovô? Então sentamos na grama enquanto eu me recuperava e ali tentei ao menos lhe explicar o porquê deste cansaço todo, sinto que no momento
o em que ele me disse tudo aquilo, rolaram algumas lágrimas dos meus olhos. Após as explicações, tomamos água de coco e coloquei as bicicletas no carro e fomos para casa. Deste momento em diante me pergunto o quanto eu poderia estar com meu neto e com ele viver sua maravilhosa vida. Paciência,não posso, uma coisa sei, digo sempre para os meus amigos, não fumem, procurem outras coisa para fazer e esqueçam o cigarro, isso só leva a morte. Espero ajudar de alguma maneira, acreditem, existem coisas mais prazerosas na vida do que o cigarro. Alguém vai ler essa história e acredito, abandonará  o cigarro.Que Deus abençoes a todos
Abraços.



15/09/2012

VC SABE O QUE O BRASIL ESTÁ FAZENDO PARA PREVENIR A INICIAÇÃO DO TABAGISMO ENTRE JOVENS?

      Ações educativas nas escolas - Desde 1998 o Programa Nacional de Controle do Tabagismo vem implementando ações em escolas através do Programa Saber Saúde .
Parceria entre o Ministério da Saúde e o Ministério da Educação (MEC) para disseminação de informações sobre o tema na TV Escola. Portaria n.º 1.034/2004.
 A inclusão do tema prevenção do tabagismo no Programa de Saúde nas Escolas uma articulação do Ministério da Saúde com o MEC, como parte do PAC Saúde.
 Advertências sanitárias com fotos mais impactantes nas embalagens dos produtos de tabaco - pesquisa desenvolvida entre jovens mostrou que quando comparada com outros materiais de campanha desenvolvidos para o Controle do Tabagismo, essa medida foi considerada mais forte. Resolução da Agência Nacional de Vigilância Sanitária n.º 335/03.
Proibição da utilização de descritores de marcas de cigarros como light, ultra-light, suave e baixos teores. Resolução da Agência Nacional de Vigilância Sanitária n.º 46/01.
 Proibição da propaganda de cigarros nos grandes meios de comunicação, desde 2000. Lei n.º 10.167/00.
 Proibição do patrocínio de eventos culturais e esportivos por marcas de cigarros. Lei n.º 10.167/00.
 Contrapropaganda e inserção de mensagens de advertências sobre os riscos do tabagismo durante a transmissão de eventos internacionais que tenham patrocínio de produtos de tabaco. Lei n.º 10.702/03.
Recomendação aos meios de comunicação para que não veiculem imagens de personalidades do meio artístico fumando.Portaria Interministerial n.º 477/95.
Determina a impressão da seguinte frase nas embalagens dos produtos derivados do tabaco: “Venda proibida a menores de 18 anos - Lei 8.069/1990 e Lei 10.702/2003”, proibindo o uso de frases como “Somente para adultos” e “Produto para maiores de 18 anos”. Resolução da Agência Nacional de Vigilância Sanitária n.º 335/03.
Determina a impressão da seguinte informação nas embalagens de cigarros: “Este produto contem mais de 4.700 substâncias tóxicas, e nicotina que causa dependência física ou psíquica. Não existem níveis seguros para consumo destas substâncias”.Resolução da Agência Nacional de Vigilância Sanitária n.º 335/03 (altera a Resolução da ANVISA n.º 46/01)
Proibição de embalagens contendo menos de 20 cigarros. Decreto n.º 4544/02.
Proibição da venda de produtos derivados do tabaco a menores de 18 anos. Lei n.º 10.702/03 (altera a Lei n.º 9.294/96).
Proibição da venda por via postal, a distribuição de amostra ou brinde e a comercialização em estabelecimentos de ensino e de saúde. Lei n.º 10.167/00 (altera a Lei n.º 9.294/96).
 Proibição da venda de produtos derivados do tabaco na Internet. Resolução da Agência Nacional de Vigilância Sanitária n.º 15/03.


08/09/2012

Número de ex fumante vem aumentando cada dia mais.

  

                          Imagem do Google

Brasil tem mais ex-fumantes do que fumantes, diz IBGE

                        Imagem do Google.

O número de ex-fumantes supera o de fumantes no Brasil. O País tem 24,6 milhões de fumantes, o equivalente a 17,2% da população adulta. Por outro lado, já possui 26 milhões de pessoas que deixaram de fumar, a maioria há mais de dez anos. O levantamento, o mais completo já realizado sobre o número, perfil e hábitos dos fumantes no Brasil, foi feito pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em parceria com o Instituto Nacional de Câncer (Inca). O IBGE entrevistou 51 mil pessoas de 851 municípios. A pesquisa utilizou metodologia internacional e está sendo realizada em mais 13 países.
Dos fumantes, 87,7% fumam diariamente e 52,1% pretendem largar o vício. No entanto, quando questionados quando abandonarão o fumo, 81,4% dos entrevistados responderam que não será nos próximos 12 meses. Os fumantes ocasionais representam 12,3% do total dos que fumam e apenas 2,1% da população. Nunca fumaram 64,7%.
Um terço dos tabagistas fuma entre 15 e 24 cigarros por dia, o equivalente a um maço, e quase 40% dá as primeiras tragadas até meia hora depois de acordar - o que, segundo especialistas, é indicativo de alto grau de dependência. Nos últimos 12 meses, 45,6% dos fumantes revelou ter tentado deixar o vício, mas apenas 22% recorreu à ajuda de algum profissional de saúde ou a medicamentos.
Perfil
Os fumantes são predominantemente homens: 14,8 milhões contra 9,8 milhões de mulheres. A maioria dos tabagistas (77,7%) tem entre 25 e 64 anos e a maior parte deles (31,9% das pessoas entre 20 e 34 anos) começaram a fumar entre os 17 e 19 anos. A região Sul foi a que registrou o maior porcentual de fumantes - 19% da população - e é também onde as mulheres mais fumam (15,9%, enquanto a média nacional é de 13,1%).
Proporcionalmente, fuma-se mais na área rural, 20,4% contra 16,6% nas áreas urbanas. Nas áreas rurais, o consumo do fumo de rolo ainda supera o de cigarros industrializados (13,8% contra 11,9% da população total acima de 15 anos). Porém, no total, 14,4% da população adulta fuma cigarros industrializados e apenas 5,1% cigarros enrolados à mão.
A pesquisa mostra também que quanto maior a escolaridade, menor a proporção de fumantes. Entre quem tem menos de um ano de estudo, 25,7% é fumante. Entre quem tem 11 anos ou mais, esse porcentual é de 11,9%. O mesmo acontece com o rendimento. Quanto maior a renda, menor a população de fumantes (22,9% dos que ganham menos de um quarto de salário mínimo fumam; já na população que ganha acima de 2 salários mínimos, apenas 13,3%).
Fumo passivo e locais de compra
O local mais apontado de exposição à fumaça produzida pelo consumo de tabaco por terceiros era a própria casa, por 27,9% do total de 15 anos ou mais de idade. A exposição no trabalho era relatada por 24,4% das pessoas de 15 anos ou mais de idade que trabalhavam fora (11,6 milhões em números absolutos). Já em restaurantes, o porcentual alcançou 9,9%.
Os bares, botequins e restaurantes são os locais mais utilizados para compra de cigarros industrializados no Brasil, citados por 53,8% dos fumantes. Também foram mencionados com frequência os supermercados, mercadinhos e mercearias (21,7%) e as padarias e lanchonetes (14,8%). Em média, os fumantes de cigarros industrializados gastavam R$ 78,43 por mês com cigarros.
Então, porque fumar?

29/08/2012

Quando será que o Brasil regulamentará a lei contra o fumo?

Imagem do Google
                      Hoje dia 29 de agosto, é o dia nacional de combate ao tabaco. 
Os Estados de Rondônia, São Paulo,  Rio de Janeiro, Amazonas,  Roraima,  Paraíba e o Paraná têm lei estadual antifumo que proíbe o cigarro em lugares fechados, como bares, restaurantes e boates. Não sei qual a razão que a nossa Presidenta Dilma Rousseff, ainda não  regulamentou esta  lei.

Mesmo com esta lei em vigor, Curitiba é a segunda capital em número de fumantes.
Porto Alegre (23%), Curitiba (20%) e São Paulo (19%


 A Gazeta do Povo na sua edição de hoje, publica matéria sobre a tal lei.
Veja o link
http://www.gazetadopovo.com.br/saude/conteudo.phtml?tl=1&id=1291676&tit=Lei-federal-que-proibe-fumo-em-locais-fechados-ainda-nao-foi-regulamentada

26/08/2012

Os obstáculos que encontramos na estrada da vida.


Sou universitária e gerente de RH de uma grande empresa, fui indicada a quatro anos atrás, quando estava iniciando minha faculdade em administração de empresas, meu tio que era um dos diretores na época foi quem me indicou, mesmo sendo ele um dos diretores, não tive nenhum privilégio, pois fiz várias entrevista e vários testes para medir minha capacidade, este foi meu primeiro emprego, fiz muitas amizades legais nesta empresa, uma delas foi uma amiga maravilhosa onde  depositei toda minha confiança, confidenciava tudo com ela, inclusive os meus segredos mais íntimos, enfim era a minha melhor amiga, ela freqüentava minha casa e eu  a casa dela, juntas íamos muito na casa do meu tio, onde ela adorava muito estar, dizia que a casa dele era um lugar de muita paz, harmonia e que ela um dia desfrutaria desta felicidade também. Eu nem imaginava que ela viesse a conhecer alguém e se casar um dia e construir uma família igual a do meu tio.Ela era adorada por todos da casa, pois ali havia uma simpatia incondicional.
Um certo dia meu tio viajou para um outro país, pois era diretor de uma empresa multinacional e viajou para fechar uma parceria com uma outra empresa, esta viagem lhe deixou ausente por uma semana. Neste mesmo período a avó da minha amiga estava entre a vida e a morte em um hospital em Goiânia onde ela residia com sua família.
Dois dias antes do meu tio viajar, alguém ligou para ela dizendo que a sua avó não estava bem e que a mesma veio a falecer. Uma semana após o falecimento da avó, minha amiga retornou ao trabalho e passou a agir naturalmente como se nada tivesse acontecido. Meu tio quando retornou da sua viagem  dois dias depois do retorno da minha amiga, fechou a parceria com a empresa daquele país, resolveu fazer um churrasco para o pessoal daquele setor e a minha amiga como sempre estava comigo, foi ao churrasco. Em um determinado momento meu tio resolveu acender um cigarro e pegou o fósforo da churrasqueira, minha tia vendo isso, lhe perguntou onde estava aquele isqueiro que ela lhe deu no seu último aniversário e ele respondeu que havia perdido nesta viagem. Alguns meses depois, estava na casa da minha amiga, estávamos nos preparando para ir a um aniversário, ela do banheiro me pediu para pegar em sua bolsa o seu batom, quando a sua bolsa abri, lá estava o isqueiro do meu tio, sem saber o que fazer, procurei disfarçar mas não consegui, ela percebeu a minha indignação e a minha raiva neste momento. Lhe perguntei qual era o relacionamento com meu tio se não o comercial, e ela jurou não ter nada com meu tio. Suas palavras não me convenceram e daquele momento em diante a nossa amizade estava esfriando e qualquer consideração por ela deixou de existir.
Meses depois estava conversando com um amigo gerente de um banco e gerente da conta da minha amiga, a conversar estava muito bacana e ele deixou escapar inocentemente disse que a nossa amiga estava crescendo  profissionalmente de forma encantadora na  empresa e que recentemente havia viajado para o exterior. Neste momento tive uma sensação de estar sendo golpeada nas costas pela minha melhor amiga, em seguida liguei os fatos e vi que era tudo mentira quanto ao falecimento da sua avó, pois ela mentiu e armou tudo aquilo para viajar com meu tio. É claro que os dois premeditaram tudo para que ninguém desconfiasse de nada. Más como diz o ditado, a mentira tem perna curta e felizmente a verdade vem a tona. Os dois assumiram o relacionamento, meu tio se separou da sua esposa e de um relacionamento a mais de 20 anos. Meu tio com seus 52 anos, gatão e bem conservado, eu não imaginava este envolvimento com a minha amiga, apesar que ela é um mulherão com 26 anos e graduada em finanças, daquelas que quando anda na rua todo homem olha, ela é muito charmosa, e o meu tio não perdeu tempo, foi pra cima. Depois deste episódio ela se demitiu da empresa e o mesmo fez meu tio, só que a demissão dele a empresa não aceitou e pediu a ele para continuar no cargo. Um ano depois, meu tio descobriu que estava com câncer na garganta e que a doença estava muito avançada, mesmo com o tratamento, sua debilitação era visível, pois a doença parece que o consumia muito rápido. Ele fumava muito e além disso usava um spray para disfarçar o mau hálito causado pelo cigarro, segundo os  médicos, isso também contribuiu. Com o avanço da doença, a empresa concedeu uma licença para que ele se dedicasse totalmente ao tratamento. As coisas aconteciam de forma rápida que ele até para ir ao banheiro estava precisando de ajuda da sua companheira. Enfim, ir ao banheiro, tomar banho e até comida na boca ela já estava dando.
Ela uma mulher bonita, atraente, do tipo da mulher que tem presença e quando chega, todo mundo olha, com seus 28 anos. Ele  homem de presença marcante e charmoso, de gatão passou para o estilo cachorro magro e sem dono, pois sua doença se alastrava rapidamente que ele nem mesmo o peso do corpo estava suportando, se arrastando e precisando da ajuda das pessoas para se movimentar. Surpreendentemente, sua companheira um dia não agüentando mais a situação, colocou-o em um táxi e o levou para casa da sua ex  mulher. Espantada e indignada com  a atitude da atual mulher, mesmo assim o recebeu e o acolheu para uma casa onde ele jamais deveria ter se ausentado. Ali estavam seus filhos que apesar de tudo o amavam, minha  tia não sei como teve forças e coragem para aceita-lo de volta e ainda debilitado e dependente das pessoas. Um dia lembro-me muito bem quando vi meu tio pedir perdão para minha tia e ela com aquele coração mole disse, olha, o que passou não tem mais importância, o importante é que vc está aqui e nós estamos ao seu lado cuidando de vc. Meu tio era um cara persistente e queria ouvir da boca da ex  mulher o perdão. Um dia ele pediu para que ela sentasse na cama ao seu lado e segurou sua mão apertando contra seu peito, disse a ela para que o perdoasse, pois só assim descansaria em paz. Ela então disse a ele.. Você está perdoado, não tenho ódio de nada do que vc fez . Neste momento ela sentiu a pressão da sua mão diminuir até se soltar por completo das suas mãos. Foi nesse momento que o meu tio veio a falecer. Na situação que ele se encontrava, sua morte seria um descanso para ele e para os demais.
Resolvi escrever esta história talvez mais por um desabafo, pois não sei dizer o que é mais ruim, perdi uma amiga que tanto adorava, perdi um tio que até então para mim era um espelho, pois o admirava em sua atitudes, tanto no profissional quanto no pessoal.
Hoje acredito ter superado tudo, minha tia, meus primos e  eu, levamos agora uma vida normal. Quanto  aquela que dizia ser minha amiga, nunca mais a vi.
Não faço questão nenhuma em vê-la ou mesmo encontra-la, desejo que ela esteja bem de saúde e seja feliz.
Pensem  e analisem esta historia e tirem suas próprias conclusões.
Obrigado a todos.



24/08/2012

29 de agosto, dia nacional de combate ao fumo.Apegue esta idéia.


Aproveite o dia nacional de combate ao fumo e pare de fumar.
Apague esta idéia.
Vamos promover uma campanha contra o fumo?

Cigarro não combina com a saúde do planeta. Nem com a sua.


          Veja a sujeira que provoca as bitucas do cigarro no meio ambiente.      
Vc já imaginou o que a fumaça do cigarro provoca em seu pulmão?

                                Todas as imagens acima, foram colhidas no Google.

                                Veja a carga de cpomponentes químicos que tem um cigarro.

Composições Químicas

Composições químicas ingeridas ao fumar

O solo contaminado.

Quando da semeadura do fumo aplica-se corretivo no solo para evitar contaminação no fumo. CONTAMINAÇÃO,é verdade,veja a carga de produtos químicos que este solo recebe.
São eles: Composto de calcário de cobalto e composto dolomíticos de CaCO3 e Mg CO,com 20 a 40% de CaO e 10 a 20 % de MgO,esta quantidade incorporada por hectare depende do grau do pH,ou acidez do solo que varia entre 5.000 a 6.000 kg por hectare,esta aplicação pode acontecer até duas vezes entre 90 e 60 dias antes de plantar.Na preparação para a semeadura,coloca-se um vasilhame com brometila no canteiro(PRODUTO ALTAMENTE TÓXICO).Toda área é protegida por um plástico impermeável, sendo que a orla é recoberta ´por terra, de tal maneira que,ao ser liberado o veneno,não haja escapamento,pois poderá causar intoxicação e até a morte do agricultor.Com esse processo,não nascerá nenhuma erva daninha no canteiro,nem mesmo os insetos agredirão a plantação do fumo nesta primeira fase de crescimento.No segundo momento o fumo recebe nas folhas uma carga de veneno através de fotossíntese.É importante lembrar que durante a fase de crescimento o fumo recebe periodicamente pulverização de fugicidas,pesticidas, herbicidas, inseticidas,formicidas,enfim os chamados agrotóxicos.Isso é ´pouco? Então tem mais,veja as industrias fumageiras possuem centros de pesquisas e desenvolvimento onde classificam de:A engenharia do cigarro,ou seja,que fumo usar,qual a melhor mistura,que aditivo e em que dose usar,açúcar,cacau,mel,extratos de frutas,etc.Além disso, também acrescentam os aromatizantes,fixantes,impermeabilizantes, antimofantes, conservantes,aglutinantes e muitos outros.Cerca de 300 aditivos artificiais são empregados para corrigir o sabor do cigarro com baixos teores,cuja a sua toxidade não é conhecida pela maioria dos fumantes,sendo que alguns produzem substâncias canceríginas quando queimados.Além disso,pesquisas mostram que 79,3% dos 563 agricultores pesquisados, estão intoxicados,os agricultores relataram sintomas de náuseas,cansaço e mal-estar, bem como morte de seres vivos do ambiente, tais como, pássaros, roedores, etc. Estes agrotóxicos comprovadamente cancerígenos também são absorvidos por quem colhe e manipula a folha até a criação final do cigarro. Estes produtos agregados aos já existentes no tabaco in natura,quando da combustão,formam cadeias entre si,o que determina que na fumaça dos cigarros sejam encontrados 4.720 agentes químicos nocivos a saúde.Uma notícia (extra-oficial), que vazou de alguém técnico da industria fumageira diz o seguinte,o fumo exportado tem no máximo 0,04% de concentração de nicotina,já o fumo que o brasileiro consome tem 0,26%,ou seja,seis vezes mais concentração de nicotina. Então o fumante tem consumido um verdadeira coquetel de veneno diariamente e não está se importando com sua saúde e também com a saúde dos outros.Será que não há nada melhor para fazer a não ser fumar? Pense nisso. 

Ca= Óxido de cálcio
Co= Óxido de Carbono
O = Oxigênio
Mg= Magnésio

Veja este link
                    



18/08/2012

Nunca imaginei perder meu vozeirão, fumando.

Resolvi contar a minha história para as pessoas, para que saibam o quanto a gente se engana nesta vida, era eu um jovem de 17 anos, modesta parte bonitão e dono de uma voz maravilhosa, todo lugar que havia uma festa, ou um evento qualquer, eu estava presente rodeado de lindas garotas. Não faltavam convites para eu anunciar os eventos, seja com o microfone ou não. Comecei a fumar nessa época, em virtude de uma publicidade onde um certo ator ao fumar uma determinada marca de cigarro, transmitia um certo charme e sempre acompanhado de lindas mulheres, iniciei então nessa vida de fumante e fumava esta mesma marca de cigarro, achara isso esplêndido. Em qualquer lugar que eu estivera, lá estavam as garotas, me sentia num arem, meus amigos muitas vezes se escoravam em mim só para ficar com alguma garota e se davam muito bem, pois muitos deles se casaram com as garotas que na época  conheceram, inclusive eu me casei com 22 anos com uma bela mulher que está me suportando acredito uns 25 anos, isso que é  amor. Com este vozeirão todo, fui convidado para trabalhar em uma emissora de tv para fazer comerciais, na época eu tinha 18 anos e vi o sucesso vir ao meu encontro, consegui fazer a minha habilitação, ninguém me segurava, tinha um excelente salário, um carro que as garotas adoravam passear e o mais importante...Eu bonitão e aquela voz que em determinado momento, só de fazer um sussurro na orelhinha da garota ela ficava toda excitada, imagine o sucesso que eu fazia com as garotas, aquele vozeirão era a minha maior arma, pois tinha a garota que eu quisera.
Conheci então um dia uma linda garota que mais tarde seria a minha esposa, a qual me ajuda e apóia em todos meus projetos até hoje. Aos 28 anos de idade, senti os primeiros sintomas provenientes do cigarro. Consultei um médico e o mesmo me pediu inúmeros exames para descobrir a causa da minha ronquidão, a garganta irritada com aquele bichinho do rã  rã, escarrava a todo momento sem ao menos ter condições de administrar  as crises que sem esperar apareciam, neste período de tratamento, conheci muitos especialistas  que tentaram me devolver  aquela voz. Foram 2 anos de muita correria para salvar a minha voz, pois era tudo que eu sabia fazer...Falar com uma voz aveludada e macia, pois até eu gostava de ouvir logo após a gravação. Não sei porque razão continuei fumando não tanto quando iniciei, uma carteira era consumida em dois dias, eu achava que isso não era maligno,  engano meu, vejo que se fumar um cigarro ao dia, ele é maléfico. Olham as conseqüências, perdi minha voz que era o meu meio de sobrevivência  e me aposentei aos 29 anos de idade com um câncer na garganta. Pergunto-lhes, pode?
Hoje trabalho em um escritório e o meu contato com as pessoas é mínimo, pois elas não entendem direito a maneira que falo, muitas vezes  através  dos gestos. Não tenho quase nada da voz que tive, me arrependo imensamente de ter tido este vício um dia.
Pensem
Parem com esse vício ruim. Não deixem que ele acabe com vc, sua vida, sua família, porque é a sua família quem vai sentir a perda.
Hoje não fumo mais,mas também não falo mais.
Vençam este vício, não deixem que ele os vença.


12/08/2012

Uma história de amor e sedução.

Sou professora, 35 anos, separada, tenho dois filhos, estive casada até os meus 30 anos, separei-me e resolvi tentar viver   sozinha, imaginava que poderia conseguir, o tempo foi passando e  dois  anos após  senti falta de um companheiro. Eu acredito que estava saindo quase todas as noites, cinema, barzinhos, bailes e etc...Encontrei pessoas que só queriam, como dizem nos dias de hoje, só ficar, não querem nada sério e isso me cansou, até que um dia uma amiga disse que na internet tem um site que a gente se cadastra e conhece muitas pessoas, podendo até encontrar sua cara metade. Pois bem, entrei neste site, gostei e fiz a minha inscrição, e vamos ver o que dá, todos os dias  que eu acessava o site haviam mensagens na minha caixa postal, respondia  todas, até que um dia havia uma mensagem com foto de um cara bonitão, com seus 48 anos, viúvo e muito simpático. Seu perfil era exatamente o que eu buscava, uma semana depois marcamos um encontro em um barzinho. Lá estávamos nós,  frente a frente e tudo parecia que já nos conhecíamos a  tempo, tal a intimidade um com outro, tomamos um chopp e resolvemos ir  para um lugar mais tranqüilo, ele na frente com seu carro e eu seguia-o, entramos em  um drivi-in, ele desceu do seu carro e veio até o meu a disse para que ficássemos no carro conversando um pouco mais, não sei como aconteceu, quando me dei conta, já estávamos aos beijos, abraços e carinhos um ao outro, neste período da minha separação, não tive ninguém para pelo menos beijar, então calcule o estado que eu estava diante destes beijos e abraços que ele me dava. Um simples toque  me levava  as nuvens, isso me  arrepiava, excitava e  me deixava impotente diante  das suas investidas. Isso foi crescendo, os beijos mais ardentes, até as mãos começaram a agir, pega aqui, ali, açula e por ai  a fora. Ele pegava em mim e eu nele, não poderia estar em desvantagem de forma nenhuma, pois o clima estava a favor dos dois, estávamos quase despidos dentro do carro quando alguém batendo no vidro dizendo: Chegou o chopp, ficamos sem saber como agir, não sabíamos se guardávamos  o que estava fora ou pegaríamos o chopp  só para a atendente nos deixar em paz. Baixei o vidro e pensei, dane-se, mesmo com os seios de fora e ele com o poderoso  de fora também, eu disse para a atendente quanto é? Pagamos mesmo sem tomar o tal chopp. Resolvemos ir para um motel, fomos no meu carro, no caminho suas mãos continuaram a me acariciar,quando chegamos na portaria do motel, a recepcionista me disse: Esta noite vai pegar fogo, e eu boba perguntei o porque? A sra já está semi-nua, foi quando me dei conta que estava com os seios de fora, a saia toda levantada e tudo a vista. Ao adentrarmos na suíte, roupas pelo caminho ficavam, pulamos na cama como dois adolescentes que pareciam ir para cama pela primeira vez. Lembro-me que a recepcionista disse que a noite iria pegar fogo e pegou...Quando terminamos a delícia que durou aproximadamente quatro horas, entre as preliminares, dos beijos quentes e o fato consumado, resolvi então acender um cigarro, pois não fumara cerca de seis horas ou mais, deitada na cama, acendi o cigarro e vi que o cinzeiro estava do outro lado da cama, bem onde estava o meu amado, ele  estava de bruços e não sei como o cigarro que estava em minha boca caiu bem no meio das suas nádegas. Ele quando sentiu o queimar, gritou desesperado e grosseiro, brigou comigo. Enquanto ele tomava seu banho eu fiquei a pensar e vi que tudo aquilo que construímos, estava desmoronando. Aquela pessoa calma e tranqüila, havia se transformado em um bicho de tanta raiva. Depois do banho disse que pegaria um táxi para ir embora, nem mesmo a minha companhia queria mais. Todo aquele sonho parecia se transformar em um pesadelo. Não sei de que maneira consegui convence-lo para  que voltássemos juntos, no caminho o coitado dizia que estava ardendo o lugar afetado, resolvemos então passar em um hospital para que ele pudesse ser medicado, o médico examinou e receitou uma pomada para aliviar a dor e pediu para ele usar um absorvente para  a pomada não ter contato com as suas calças. Ele muito irritado, pediu para eu deixa-lo no estacionamento onde seu carro estava, me fez um pedido...Para esquece-lo para o resto da vida. 
Dias se passaram e eu tentando me comunicar com ele, por telefone, e-mail, torpedo e etc. Continuei insistindo, pois senti que naquele encontro, ele também gostou de mim, quarenta e cinco dias depois ele resolveu me retornar uma ligação, fiquei feliz pelo seu retorno, ele me disse que não conseguia entender o que aconteceu com a gente e me perguntou se eu ainda estava fumando? Eu lhe respondi que.não. Daquele dia em diante nunca mais fumei, dito isso, ele me pediu desculpas por se anular e não responder aos meus e-mails e ainda disse que  poderíamos conversar, caso eu ainda queira.
Hoje cinco anos depois, estamos  morando juntos  e vivendo muito bem.
Cigarro nunca mais, fico pensando que isso aconteceu justamente para eu deixar deste vício sem graça e o quanto perdi fumando, pois   além do prejuízo financeiro, colocava em risco a minha saúde.
Espero que esta história venha ajudar outras pessoas que dizem não conseguir parar com o vício, eu lhes digo, sejam mais fortes que o vício, pois mais forte que nós, só DEUS.
Tenham fé e acreditem que é possível sim deixar de fumar, pensem nisso.
Abraços de uma ex-fumante.


05/08/2012

Os encontros e as surpresas que o destino nos proporciona.

Sou formado em direito e estou estagiando em um escritório jurídico, um dia após o almoço, tive que sair para entregar uma intimação em uma empresa.
Estava no acostamento de uma rodovia, carinhosamente chamada pelos freqüentadores de espermovia, pois ali se concentram a maioria dos motéis de Curitiba e eu estava a procura desta empresa para fazer a entrega da notificação para um indivíduo, quando me deparei com uma linda moça caminhando em sentido contrário aos prantos e muito nervosa, sem saber o que fazer e nem para onde ir, eu imaginava ser essa a atitude da tal moça. Parei o carro ao seu lado e lhe perguntei o que havia acontecido, ela não respondeu, percebi que sua voz não saiu, perguntei novamente com uma certa insistência, até que em um certo momento ela conseguiu me dizer que estava precisando de ajuda. Pedi então para que entrasse no carro e procurássemos um outro lugar para conversar, pois ali era perigoso demais, após alguma resistência, ela entrou e me pediu para eu não perguntar nada a ela, pelo menos até ela se recompor e se acalmar. Pedi a ela alguns minutos,
enquanto se acalmasse, eu encontraria a empresa e faria a entrega da tal intimação e a partir daí teríamos a tarde toda para conversar. Balançando a cabeça e dando um sim como resposta, ela aceitou. Encontrei a empresa, fiz a entrega da tal intimação.
Quando voltei para o carro, ela me pediu um cigarro, eu disse não fumo. Senti uma decepção por parte dela em encontrar alguém que não fuma, más mesmo assim ela insistiu em pedir o cigarro, pois disse que o mesmo lhe dava uma sensação de alívio. Disse a ela novamente que não fumo e não gostaria que fumassem no meu carro, suas mãos tremulas e as lágrimas rolando em seu rosto, fiquei com pena e disse, me de o dinheiro que eu comprarei o cigarro para vc, deste momento em diante ela começou a falar o que havia acontecido com ela. Ela trabalhava na área comercial de um banco, seu gerente a convidou para visitar um grande cliente e levar uma proposta de um financiamento de equipamentos industriais para este cliente. Fechado o grande contrato, seu gerente disse...
Agora vamos comemorar isso e ela aceitou, más não imaginava que a tal comemoração  seria em um motel próximo dali, ela resistindo ao convite e dizendo não a essa  comemoração, pediu ao seu gerente que  parasse o carro e destravasse as portas  para ela  descer, este não deu ouvidos, e adentrou em um motel, quando parou o carro na portaria, ela o atacou e  arranhou  seu rosto de ódio, conseguiu destravar o carro, desceu e saiu correndo para a rodovia deixando seus pertences dentro do carro, tais como sua bolsa e material de trabalho. Enquanto ela estava contando a história para mim, disse a ela que iríamos tomar ao menos um suco e ela concordou. Parei em um Dri-win, pedi  dois  sucos e o tal cigarro para ela, esquecendo que eu abomino o tal cigarro. Diante da situação ela me pediu ajuda parta processa-lo e eu aceitei, pois ela seria a minha primeira cliente, conversa vai, conversa vem  e ela fumando e ainda dentro do meu carro, sentimos um cheiro de queimado, uma das vezes que as suas mãos estavam tremulas, ela deve ter derrubado a brasa do cigarro na sua calça e sentou em cima, quando percebamos que havia algo errado, esta brasa perfurou a calça dela,a calcinha e o pior, o acento do carro. Apagamos o pequeno incêndio e ela me disse:
Acho que depois de tudo isso que me aconteceu, é para eu deixar de fumar.
Eu sem saber o que dizer de tanta raiva, disse que só aceitaria a causa caso ela deixasse deste vício, ela aceitou o desafio e eu comecei a montar o processo,juntei as provas que necessitava, inclusive a recepcionista que foi a testemunha  principal e entramos com uma representação contra este indivíduo, pois além de tudo isso o cara demitiu a moça por justa causa, alegando agressão ao seu superior.
Ganhamos a ação, ela foi ressarcida dos seus prejuízos, ajudou-me a montar o escritório, resolveu estudar direito, não fumou nunca mais, hoje é minha digníssima esposa, temos uma linda filhinha.
Espero de alguma maneira ajudar as pessoas que fumam e dizem não conseguir deixar este vício, vc fumante, existem dois prejuízos, um é financeiro e o outro o mais importante  de tudo e de todos é...A sua vida, seja inteligente e pare de fumar enquanto é tempo. Faça a escolha certa.



29/07/2012

Uma vida que prometia muito sucesso, foi interrompida tragicamente

Roberto de tal, casado, pai de dois filhos, representante comercial, formado em agronomia, fui ao velório do primo da minha esposa, o cara tinha um porte físico invejável, malhava com freqüência , seus quase dois metros de altura o destacavam dos demais que com ele estavam, pois o sujeito realmente tinha presença.
Além dessas qualidades, o sujeito também tinha seus defeitos, um deles era fumar, um dia passou mal, foi ao médico e os exames constataram câncer no pulmão. Deste momento em diante, seu corpo, sua aparência, regredia muito  rápido, tanto físico quanto psicológico. Seu estado era crítico, pois as mudanças aconteciam muito  rápido, tanto é que o levaram a morte. Neste período de enfermidade quando nós o visitávamos, não entendíamos porque aquele cara forte com uma saúde de ferro, estava  todo entubado, dependia daquilo para sobreviver, a cada visita ele estava diferente, mais abatido e parecia que os seus dias de vida, estavam diminuindo, ele estava morrendo aos poucos. Tenho certeza que as pessoas que o conheciam, se assustaram ao vê-lo no caixão daquela maneira, pois aquele cara  forte, bonitão e de presença, com seus 1,90m de altura, 90  kg, reduziu a  mais ou menos 40 kg.  Com 35 anos, formado e pós graduado em engenharia mecânica, sua trajetória profissional era de sucesso, pois estava com viagem programada para a Itália, conhecer a fábrica da Ferrari, premio este, conquistado em um concurso. É uma pena que a sua vida teve este fim trágico e ele não desfrutou  mais nada. Me lembro de uma frase que ele um dia disse para um amigo seu, o cigarro dava uma sensação de prazer, hoje pergunto, será?
Interromper uma vida de sucesso e sonhos a realizar é prazer?
Deste dia então resolvi parar de fumar, decidi acabar com o cigarro, antes que ele acabasse comigo. Hoje com 42 anos, estou a 2 anos sem fumar, sinto-me cada dia melhor, tenho mais ânimo para trabalhar, passear, viajar e até mesmo jogar uma bolinha quando o tempo me permite. Faço uma campanha para os amigos  que fumam, o tabagismo vai aos pouco, debilitando as pessoas até  leva-las a morte. Já ouvi amigos meus  dizendo que broxaram um dia, eles ainda fumam e dizem que não é do cigarro. Hora meus amigos, o que posso fazer para mostrar a vocês que o cigarro é prejudicial a saúde? A vida é de vocês, más o dever de lhes dizer que o cigarro é maligno, é meu.


15/07/2012

Uma história de amor, carinho e muita persistência para deixar o cigarro.

Uma história de amor, carinho e muita persistência para deixar o cigarro.

Uma história de amor, carinho e muita persistência para deixar o cigarro.

Mesmo no anonimato, resolvi contar a minha história, tenho certeza  que ela irá contribuir para que outras pessoas façam o mesmo e parem de fumar. Tenho 75 anos e fumei até os 40 anos, iniciei no tabagismo com 15 anos, me casei com 18 e até hoje estou com a mesma mulher, sempre fiel e por isso somos  felizes. Tive um problema de saúde aos 35 anos e isso quase me levou a morte. Me considerei sempre um tremendo garanhão, pois sempre dei conta do recado, com qualidade e não quantidade como muitos pensam e agem. Um certo dia ou quero dizer uma certa noite, voltava de uma viagem de trabalho de 40 dias,  sempre que chegava em casa depois da viagem, na maioria das vezes chegava a noite, lá estava minha mulher com a  banheira preparada para o meu banho, mesa posta para o jantar a luz de velas e sempre uma surpresa  diferente no quarto. Tomávamos banho junto, colocávamos  um roupão e seguíamos para a sala de jantar  se agarrando, passando a mão um no outro. Imagine aquele jantar delicioso a luz de velas, vinho e muita sensualidade. Depois do jantar  ela me pediu para aguardar um pouco  na sala, se dirigiu para o quarto e eu ali na expectativa,  não agüentava de tanto tesão, más fiquei ali esperando por ela quase uns trinta minutos, chegou então  o esperado momento, ouvi sua voz do quarto dizendo, vem meu amor, estou lhe esperando,quando cheguei no quarto me deparei com uma luz negra, um perfume delicioso  e afrodisíaco, ela com uma camisola vermelha  e  transparente, seu corpo perfeito refletia sua sombra na parede do quarto com uma sensualidade incrível. Ela me agarrou e jogou-me na cama, tirando aquele roupão que eu vestia, começou a me beijar, acariciar, as preliminares eram maravilhosas, duravam muito tempo até chegar ao ato. Lembro-me até hoje das loucuras que fazíamos, hoje em dia essas coisas não podemos fazer com freqüência, pois a todo momento temos visitas dos filhos, netos etc...Mesmo assim quando estamos a sós a gente cria alguma coisa para desfrutar e se divertir. Nesta noite tudo estava maravilhoso, enquanto ela abusava de mim, passeando em todo meu corpo com as mãos, sua boca que delícia e  a língua então, que loucura. Chegou então a minha vez de  dominar aquela mulher e  acaricia-la, a virei  de quatro e subi, acreditem, não sei qual o motivo e eu broxei, mesmo ela tendo novamente iniciado as carícias beijos e tudo mais, tendo ela no domínio da situação,  não consegui consumar  o ato. Nunca na história  da minha vida tinha tido uma  experiência dessa. Fiquei muito preocupado e nem mesmo consegui dormir. No dia seguinte fui ao médico e lhe contei toda historia, fiz exames dos mais variados e até mesmo os que eu nunca ouvi dizer, dias de agonia eu vivi, pois não sabia o que realmente estava acontecendo. Quando o meu médico estava com todos os exames, pediu para que eu fosse ao seu consultório para conversar e lá ele me explicou. O cigarro estava me prejudicando e isso foi um dos fatores que eu falhei, segundo o médico essa falha poderá ocorrer mesmo para aqueles que não fumam, com uma diferença, no outro dia a mente dessa pessoas está tranqüila, relaxada e as suas funções voltam ao normal, e que esse não era o meu caso, pois eu poderia ficar a vida inteira sem fazer sexo caso não abandone o cigarro, me lembro muito bem quando o médico disse uma frase. Você prefere o cigarro ou fazer sexo? É natural que a minha resposta foi a segunda opção. Eu fumava em média duas carteiras por dia. Comecei a tomar  um coquetel de medicamentos para tentar solucionar o problema. Vivendo uma situação desta, nunca mais peguei no tal cigarro, mesmo medicado fiquei alguns meses sem fazer sexo com receio de falhar de novo. Por isso  que o meu amor pela minha esposa é incondicional, pois ela estava em todos os momentos comigo no médico e até mesmo em um psicólogo me levou para que este nos ajudasse. Na quinta sessão,quando saímos do consultório do psicólogo, com muito medo ainda, levei minha mulher para um motel, estávamos a quatro meses sem tocar um no outro, muitas vezes desejei a morte ao invés de desejar a minha mulher. No motel nem preliminar teve, queria mesmo é consumar o fato e tirar esse peso da consciência. Graças a DEUS eu consegui, deste momento em diante disse a minha mulher, o meu desempenho era o mesmo de antes. Hoje aos 75 anos, quatro ou cinco vezes na semana a gente ainda se diverte. Minha mulher um dia me perguntou, se eu ainda estivesse fumando, como é que eu estaria e eu disse a ela, estaria morto e não desfrutando dessa maravilha de vida e os momentos de prazer que ela me proporciona. Então decida você também entre o cigarro e a sua vida. Pois quem não quer ter uma vida saudável e desfrutar de momentos prazerosos ou passar por constrangimento causado pelo tabagismo. Se você for inteligente, fará a escolha certa.



08/07/2012

Parei de fumar no dia nacional de combate ao fumo.

Ao amigo Adão, meus parabéns por  essa batalha vencida, continue firme e de pulso forte dizendo sempre não para o cigarro.
Parei de fumar em 1993 no dia 28 de agosto bem no dia nacional de combate ao fumo, coincidência ou não, resolvi tomar essa decisão nesse dia, pois fumava em média 60 (sessenta )  cigarros por dia, tossia muito e o tabagismo estava me prejudicando a saúde, havia feito outras tentativas anteriores mas sem êxito, pois quando parava de fumar, ficava com insônia, mau humorado e muito irritado. Tive que recorrer aos adesivos de nicotina que me acalmavam um pouco essa abstinência, estes adesivos funcionavam como absorção, com eles e muita força de vontade, consegui deixar esse hábito ridículo e anti-social, pois quem fuma, não imagina o quanto seu hálito é horrível e desagradável. Graças a DEUS, hoje levo uma vida saudável e maravilhosa, sem a escravidão do cigarro. Você que ainda resiste a tudo isso e submete-se ao vício de fumar, pense nisso e veja o quanto poderia viver melhor, com qualidade de vida.
Decida pelo seu próprio bem, tenha força e verás que irás conseguir.
Que DEUS lhe abençoe e lhe de forças para tomar essa decisão.
Walter Benedito Baer
 Bacharel em Administração de empresas.
 

01/07/2012

Se vc fuma, veja quais são seus direitos e deveres.

Prefeito de Curitiba/PR sanciona a lei de proibição ao uso de cigarro

 A lei aprovada pela Câmara Municipal foi publicação no Diário Oficial do Município. " É uma lei em defesa da saúde pública ". Se por ação ou omissão permitirem o fumo, os responsáveis pelos espaços ficarão sujeitos a multa de R$ 1.000,00, que será dobrada a cada reincidência. A medida acompanha uma tendência mundial de restrição ao fumo, já adotada em cidades como Nova York, Los Angeles, Londres, Paris, Dublin, Tóquio, Tel Aviv, Montevidéu, Buenos Aires, São Paulo e Rio de Janeiro. Com a nova lei, ficará proibido fumar em todos os recintos de uso coletivo, público ou privado. Mesmo os fumodromos em ambientes de trabalho e as áreas reservadas para fumantes em restaurantes estarão proibidos. A nova legislação estabelece ambientes 100% livres do tabaco. Será permitido fumar em locais de culto religioso em que o fumo faça parte de ritual, nas instituições de tratamento da saúde que tenham pacientes autorizados a fumar pelo médico que os assista; nas ruas, praças, espaços ao ar livre, residências e tabacarias. O cigarro continuará autorizado nas residências, vias públicas e em áreas ao ar livre. Estádios de futebol também estarão liberados em áreas abertas, assim como quartos de hotéis e pousadas, desde que estejam ocupados por hóspedes.
No mesmo sentido
A Assembleia Legislativa do Paraná, seguindo os passos de Curitiba, aprovou ontem, 19/8, em primeira discussão, projeto de lei que prevê a restrição total ao consumo e uso de fumo em ambientes fechados em todo território paranaense. Os deputados aprovaram um substitutivo-geral aos quatro projetos apresentados no legislativo. Na próxima semana, o projeto volta ao plenário para ser votado em segunda discussão.
" Fica proibido no território do Estado do Paraná, em ambientes de uso coletivo, públicos ou privados, o consumo de cigarros cigarrilhas, charutos ou de qualquer outro produto proveniente do fumo, derivado ou não do tabaco ", diz o artigo 2º .
Cerco
Ao aprovar a lei no Paraná,  fecha-se o cerco ao fumo no país. São Paulo e Rio de Janeiro já têm leis proibitivas sancionadas. Os legislativos dos estados do Amazonas e do Maranhão já aprovaram projetos de lei com restrição ao fumo. O mesmo aconteceu nas cidades de Curitiba e Foz do Iguaçu.
Confira abaixo a emenda Substitutiva Geral aos projetos de lei 147/09, 243/08, 388/08 E 276/09.
Passam os projetos de lei de nºs 147/09, 243/08, 388/08 e 276/09 a contar com a seguinte redação:
Artigo 1º - Esta lei estabelece normas de proteção à saúde e de responsabilidade por dano ao consumidor, nos termos do artigo 24, incisos V, VIII e XII da Constituição Federal, para criação de ambientes de uso coletivo de produtos fumígenos.

Veja onde pode e onde não pode fumar.

Veja as perguntas e respostas sobre o assunto:

1. Bares, cafés, restaurantes, lanchonetes e casas noturnas:
Onde é proibido fumar?
R: Dentro desses estabelecimentos fica proibido fumar. Não serão mais permitidas áreas para fumantes ou fumódromos.

Onde é permitido fumar?

R: Em mesas na calçada, o cigarro será permitido, desde que a área seja aberta e não esteja próxima de portas ou janelas abertas do estabelecimento.

Se houver toldo sobre as mesas colocadas na calçada, é permitido fumar?
R: É permitido quando há barreiras, paredes ou janelas permanentemente fechadas, impedindo que a fumaça entre no estabelecimento. Além disso, as laterais e a frente do toldo devem estar livres para que haja circulação do ar. As mesas com permissão para fumar poderão, também, ficar intramuros no estabelecimento, mas somente em áreas abertas e distantes, pelo menos 2 metros, de portas e janelas que dêem para ambientes fechados.

Podem ocorrer demissões nesses estabelecimentos?
R: A experiência internacional mostra que, em cidades onde foram adotadas medidas semelhantes, não houve diminuição de empregos em bares e restaurantes. Em alguns casos, houve até aumento.



2. Shoppings e praças de alimentação
Existe algum ambiente interno onde é permitido fumar?
R: Não. Como no caso de bares e restaurantes, áreas fechadas por uma ou mais parede ou teto e estacionamentos cobertos, não é permitido fumar, bem como a existência de fumódromos.

3. Táxis

Com as janelas abertas é permitido fumar dentro do Táxi?
R: Não. Fumar fica proibido ato de fumar por motoristas ou usuários no interior de táxis, vans, ônibus ou qualquer tipo de transporte coletivo.

4. Parques

Fumar em parques será permitido?
R: Fumar será permitido nas áreas ao ar livre dos parques. Recomenda-se não fumar junto a equipamentos (parquinhos, bancos para descanso e espaços de concentração de pessoas a exemplo da área de eventos do bosque do Papa, do Serpentário do Passeio Público, a Trilha e Casa de João e Maria do Bosque Alemão, pontes e passarelas dos parques municipais, entre outros.

24/06/2012

Discriminação nas empresas, será que ainda existe?

Fui ao meu cardiologista me consultar e fazer aqueles exames normais que faço uma vez  por anos, enquanto aguardava a minha vez , na sala de espera  conheci o Paulo, formado em engenharia eletrônica, com 31 anos, solteiro e que estava indignado com uma empresa multinacional, a qual negara a vaga que ele havia se candidatado, pelo fato de ser fumante, ora, em primeiro lugar isso é considerado crime, pois expor uma pessoa ao constrangimento e ao mesmo tempo interferir em seus  direitos.Vejamos algumas situações que ainda acontecem do mundo.
A Organização Internacional do Trabalho (OIT) começa a se preocupar com novas formas de discriminação que vem prejudicando pessoas predispostas a algumas doenças, obesos e fumantes. Apesar de reconhecer que é positivo o incentivo dos empregadores aos que decidem parar de fumar ou desejam ter vida mais saudável, a OIT alerta que é discriminação negar ou tirar emprego de pessoas pelo estilo de vida considerado incompatível ou que vai causar maiores custos pelo afastamento do trabalho. Além da discriminação pela predisposição, fumantes e obesos vem sendo prejudicados, segundo alerta a OIT.  O desafio é estabelecer uma linha divisória entre liberdade individual e comportamento que submete colegas de trabalho a riscos.
Nos EUA, muitas empresas evitam contratar fumantes ou elevar o valor da contribuição do seguro de saúde. A situação fez com que 30 Estados americanos aprovarem leis contra a discriminação laboral dos fumantes. Mas 11 Estados permitem diferenças nas contribuições de seguro dessas pessoas.
No mundo, são comuns as restrições contra o fumo. A Organização Mundial de Saúde (OMS) anunciou em dezembro de 2005 que deixaria de contratar fumantes que se negassem a abandonar o cigarro. Mas, em agosto de 2006, a Comissão de Direitos Humanos da Nova Zelândia declarou que negar emprego a fumantes era ilícito.
Para a OIT, a decisões sobre emprego devem ser baseadas na capacidade da pessoa realizar um trabalho. Não contratar fumantes cujo comportamento afeta o cumprimento das tarefas é ato justificado. Também é aceita a recusa se essas pessoas prejudicam colegas no ambiente de trabalho. Mas é considerada discriminação e intromissão indevida na vida privada das pessoas negar trabalho ou despedir quem é fumante e fuma fora do horário de trabalho. Material extraído ;

 [Valor Econômico - 11/05/2007]

Continuando.
Pois bem, ele foi ao cardiologista  fazer alguns exames, para  juntar ao processo que moveria contra a tal empresa., pois ele se sentia humilhado e prejudicado pelo tempo que perdeu fazendo entrevistas com os diretores, testes escritos e psicológicos,exames e até mesmo os teatrinhos nas dinâmicas feitas por esta empresa, segundo ele, este processo durou mais ou menos trinta dias. Quando soube da sua eliminação,deste dia em diante, disse o Paulo, parei de fumar em virtude do nervosismo e da revolta que isso me ocasionou. Tem coisas na vida da gente que é engraçado, o fato de fumar, me atrapalhou no ingresso desta empresa e outras coisa que eu nem notei. Então eu pergunto, porque fumar, quais os benefícios que o cigarro traz? Afeta a nossa saúde, causa um rombo no bolso e sem contar o incomodo que causamos aos outros. Quem sabe se eu não fosse fumante não estaria trabalhando nesta empresa, este emprego eu acredito ser o sonho de muitas pessoas. Mais calmo alguns dias após a nossa conversa o Paulo me confidenciou que tudo isso era coisa do destino e ele fumante, teria que passar por isso para deixar de lado o cigarro.Poderia ter sido pior,um enfarto, uma parada cardíaca ou qualquer outro problema envolvendo sua saúde.Foi melhor assim, pois tive apenas um prejuízo material, e não a perda de um órgão ou até mesmo da minha vida.

17/06/2012

O prazer de parar de fumar.

Um  certo dia fui ao mercado como de costume fazer  umas comprinhas, andando por entre as gôndolas, junto a  demonstradora de café, ouvi um senhor dizendo para a moça, dizia o cidadão, tomo  café e me dá  vontade de fumar, mas eu não vou fumar e espero nunca mais fazer isso, sinto falta do cigarro, mais por outro lado, vejo que estou vencendo essa batalha. Disfarçando  e ao mesmo tempo simulando procurar algum produto que poderia estar ali, fiquei ouvindo a conversa dele com a moça, até que em um determinado momento entrei na conversa, me apresentei e disse que estava com um projeto de criação de um  livro, baseado em depoimentos das pessoas que pararam de fumar. Ele um gerente comercial disse-me, que estava a poucos dias sem fumar e com dificuldades para vencer essa vontade, mas resistia bravamente esse vício, muitas coisas  boas aconteceram nestes dias, pois descobri que tenho força de vontade, sou teimoso e não vou permitir que isso tenha mais força que eu. Apesar de não estar fumando, não parei de tomar o meu cafezinho, mesmo sabendo que após tomar, vem a tentação do cigarro. Muitas outras coisas melhoraram também, por exemplo, o hálito, o paladar, pois a nicotina anula estes  sentidos. O mais importante nessa historia foi a auto-estima, pois descobri que sou capaz de tomar qualquer decisão quando necessário. Sempre que vejo alguém fumando me desperta uma coceirinha e uma tremenda vontade de fumar, más tenho certeza que isso um dia passa e os benefícios a cada dia serão  maiores, uma outra coisa que me deixa muito feliz é encontrar algum amigo e o mesmo pergunta se eu deixei o cigarro e a resposta é sim, sinto uma felicidade nos olhos da pessoa. Por isso a cada dia que passa, me sinto melhor em todos
os sentidos, minha esposa que o diga. Por tanto você que fuma e quer parar, seja forte e de um basta nesse vício e  verás que a vida é muito melhor ainda.

10/06/2012

Veja os transtornos que o cigarro causa.

Eu Alex, cursando odontologia,  mais quatro amigos, estávamos reunidos em um bar muito badalado, tomando umas cervejinhas e naturalmente paquerando as mulheres que ali se encontravam, o único fumante da mesa era eu, pois os meus amigos apenas reclamavam toda vez que  eu acendia um cigarro, estas reclamações eram constantes, pois eu em uma mesa de bar, tomando umas cervejas, fumava como um condenado. Ao lado da nossa mesa, tinha uma outra mesa  completamente cheia de mulheres lindas e sensuais, elas apenas bebiam mas não fumavam, meus amigo tinham observado que as  moças não tiravam os olhos da nossa mesa, diziam alguma coisa relacionada a nós e riam muito.
Eu com a minha modéstia, era o que mais se destacava entre eles, pois com os meus 1,89 cms de altura, corpo malhado,  isso me dava  uma certa vantagem perante os meus amigos. Desta vez não foi diferente, levantei-me e fui até a mesa delas, com muita diplomacia me apresentei, tive uma recepção calorosa e isso me fez sentir  a vontade. Uma delas me chamou   atenção, pois quando teve chance de me dizer algo, vejam o que ela disse....Por que eu não pedia algo para degustar ou beliscar ao invés de ficar comento cigarro, pois segundo ela, em uma hora, fumei quase uma carteira de cigarro, e foi além,  até sua alma está com cheiro de cigarro, não há no mundo uma mulher que beijaria um cara que  fuma assim, ou melhor, disse ela, come cigarro, estas  foram as suas palavras. Não sei ao certo como me senti naquele momento, por alguns instantes, preferi nem ter saído da minha mesa para a mesa delas. Me   despedi com muita educação, voltei para mesa onde estavam os meus amigos e os mesmos viram minha frustração e indignação que vivi ali próximo deles.
Decepcionado, disse a eles, vou embora  pois não estou  bem, tive uma experiência nunca vivida por mim, me senti pequeno inútil  e impotente. Amigos quando  amigos verdadeiros,  nos acompanham, apanham, enfim sofrem junto com a gente. Chegando em casa, fui para o chuveiro de roupa e tudo, não sei o porque desta atitude, gastei quase um sabonete me lavando e também a roupa que eu estava, escovando os dentes, gastei pouco menos de um tubo de creme dental. Saí do banho e fui para cama levando para o quarto um jarro de água, ao me deitar, jurei nunca mais pegar no cigarro. Toda roupa que eu vestia, sentia o tal cheiro do cigarro, parecia que isso estava em todos os cantos da minha casa, do meu escritório e no meu carro. No ano seguinte, quando começaram as aulas da faculdade, no penúltimo período, tive uma surpresa quando a sala eu entrei, a tal moça que tanto havia me criticado, estava na mesma turma que eu, quando a vi pensei ter sentido ódio, más não foi isso que aconteceu, sentiu uma tremenda alegria, pois graças a ela eu já estava no segundo mês sem fumar. Cumprimentei meus amigos da sala e fui até a direção dela, vi seu jeito todo encabulado e talvez arrependida  do que havia feito.
O engraçado é que naquele momento ninguém tocou no assunto, nos intervalos quando o pessoal se reunia na cantina, ao invés  do café que  habitualmente eu tomava, passei a tomar  água, ela da mesma maneira estava me observando. Uma semana após ter iniciado as aulas, formaram-se equipes para que estas pesquisassem, discutissem e até mesmo um júri em sala foi formado,  da minha equipe a tal moça fazia parte.  Todos os trabalhos eram sempre em conjunto, as equipes se dividiram em duplas e adivinhem quem sobrou para se juntar a mim? Sempre que trabalhávamos os olhares se encontravam e um dia ela me disse, não vi vc fumando e eu lhe contei a historia, ela se desculpou, pediu perdão pelas palavras que havia dito e me pediu para ignorar tudo o que ouvi dela naquela noite, se não fossem as suas palavras, qual seria a outra maneira que me faria parar de fumar eu disse a ela? Emocionada, seus olhos brilharam  e ela abriu um gostoso sorriso e disse, agora sinto seu cheiro gostoso de homem. Naquele momento resolvemos interromper a tarefa e sair para tomar um chope. Começamos então a namorar. Logo após a formatura  nos casamos. Alguns anos depois, tivemos um filho, depois outro e hoje graças a Deus, somos  bem sucedidos com o nosso escritório de advocacia. As vezes quando me lembro o ocorrido, vejo o quanto fui idiota em permitir uma coisa tão pequena me vencer e quase me destruiu. Ninguém precisa passar por isso, basta ignorar o cigarro e viver com qualidade, vc e os  que ao seu lado vivem.
É bom pensar nisso.


03/06/2012

Há momentos na vida que a gente precisa decidir. Tome a decisão certa.

                                          Imagem do Google.

Apague essa ideia.

Não vejo necessidade na minha identificação, mesmo porque não posso me comprometer e também expor outras pessoas, mas  o importante é levar uma mensagem de fé e esperança para as pessoas que  se dizem fracas diante de algo tão pequeno que é o cigarro e não conseguem livrar-se dele. Tenho 48 anos, sou casado e fumei durante 30 anos, nesse período tive alguns problemas de saúde, tais como, gripes, resfriados, moleza no corpo e alguns desânimos. Tomava medicamento por conta própria. Um dia o pior aconteceu, estava eu com a melhor amiga da minha mulher em um motel, desfrutando daquele momento mágico, nós estávamos esperando isso a anos,  o fato dela ser amiga da minha esposa, atrapalhava muito os nossos planos, então a coisa deveria ser muito bem planejada. Não podíamos nem pensar em deixar qualquer pista que seja, ela e a minha esposa, trabalhavam  na mesma empresa,  ela era subordinada a minha esposa. Frequentemente fazíamos reuniões em nossa casa ou até mesmo na casa dela, solteira e morando só, estava a todo momento com a gente, como se fosse uma irmã muito para minha esposa. Não sei dizer ao certo, mas havia uma atração irresistível entre nós, eu e a amiga da esposas. Certo dia ela teve que  se ausentar do trabalho para ir ao médico e fazer alguns exames. No meio da tarde ela me  ligou dizendo que precisava falar comigo, como eu era representante comercial de uma multinacional  e não tinha problemas de horário, pedi a ela que fosse  até o estacionamento do shopping X e me aguardasse por alguns minutos para que de lá saíssemos apenas com um carro. Quando cheguei ao dito estacionamento, ela entrou no meu carro e nos abraçamos, nos beijamos, foi um momento sem palavras mas de muita ação, sem dizer nada um para o outro, liguei o carro e saímos de lá, fomos parar em um motel.  Nem bem a gente adentrou a suíte, nos agarramos e começamos a nos despir, carícias,  beijos e muito romantismo até que em determinado momento, senti uma fisgada no peito como se estivesse sendo esfaqueado, doía muito, comecei a passar mal, gritar e gemer de dor.
Ela vendo tudo aquilo, ligou para a recepção e pediu socorro. Em alguns minutos uma ambulância apareceu e me lavaram para um hospital. Ela pegou meu carro, levou para o estacionamento do hospital, entregou as chaves na recepção e pediu sigilo, foi embora como se não estivesse sabendo de nada. Fiquei sabendo mais tarde que, se o socorro não aparece em tempo, eu poderia ter entrado em óbito, pois estava com entupimento em uma das artérias que bombeiam o sangue para o coração. Minha esposa foi avisada no mesmo dia do ocorrido, chegando ao hospital, o médico disse a ela  que o cigarro poderia acabar comigo, ela disse ao médico que eu fumava duas carteiras de cigarro por dia. Quando o médico a levou para a UTI,  eu estava com um tubo de oxigênio no rosto, muitos fios ligados ao peito e vários monitores  onde os médicos acompanhavam as minhas reações. Em sua bolsa, havia sempre uma máquina fotográfica, pois ela era diretora de marketing e quando algo de interessante ela encontrava, fotografava. Me  lembro  um dia ela  dizer, que iria fotografar-me ainda cheio de fios e tudo de oxigênio, caso eu continuasse fumando, e esse dia aconteceu, ela  me fotografou e disse, quanto eu melhorar ela mostraria a tal foto . Estive internado por duas semanas e todos os dias pedia a DEUS para que ela nada soubesse, em troca eu não fumaria mais. A tal mulher quando da sua primeira visita, engraçado, aquela pessoa parecia uma irmã para mim, nada mais senti por ela e o mesmo ela me disse dias depois. Tive alta e fui para casa e aquelas  reuniões continuavam sempre que possível. Depois desse acontecimento, essa mulher mesmo nua na minha frente, nada mais iria acontecer, pois aquele tesão que sentíamos um pelo outro acabou não sei explicar. Alguns anos se passaram,  minha esposa nem imagina o que houve, ou sabe e faz de conta que nada sabe. Sua amiga continua freqüentando nossa casa, só que agora casada e o seu esposo é um amigão meu. Mudei completamente meus hábitos de alimentação, pratico esportes, freqüento academia, uma vez por ano vou ao médico e faço uma bateria de exames para ver se está tudo bem. Graças a DEUS estou bem, tanto na saúde quanto no casamento. Melhorei em tudo, no profissional, no pessoal e familiar. Pense nisso,troque o cigarro  por algo mais saudável.
Sua vida............