29/08/2012

Quando será que o Brasil regulamentará a lei contra o fumo?

Imagem do Google
                      Hoje dia 29 de agosto, é o dia nacional de combate ao tabaco. 
Os Estados de Rondônia, São Paulo,  Rio de Janeiro, Amazonas,  Roraima,  Paraíba e o Paraná têm lei estadual antifumo que proíbe o cigarro em lugares fechados, como bares, restaurantes e boates. Não sei qual a razão que a nossa Presidenta Dilma Rousseff, ainda não  regulamentou esta  lei.

Mesmo com esta lei em vigor, Curitiba é a segunda capital em número de fumantes.
Porto Alegre (23%), Curitiba (20%) e São Paulo (19%


 A Gazeta do Povo na sua edição de hoje, publica matéria sobre a tal lei.
Veja o link
http://www.gazetadopovo.com.br/saude/conteudo.phtml?tl=1&id=1291676&tit=Lei-federal-que-proibe-fumo-em-locais-fechados-ainda-nao-foi-regulamentada

26/08/2012

Os obstáculos que encontramos na estrada da vida.


Sou universitária e gerente de RH de uma grande empresa, fui indicada a quatro anos atrás, quando estava iniciando minha faculdade em administração de empresas, meu tio que era um dos diretores na época foi quem me indicou, mesmo sendo ele um dos diretores, não tive nenhum privilégio, pois fiz várias entrevista e vários testes para medir minha capacidade, este foi meu primeiro emprego, fiz muitas amizades legais nesta empresa, uma delas foi uma amiga maravilhosa onde  depositei toda minha confiança, confidenciava tudo com ela, inclusive os meus segredos mais íntimos, enfim era a minha melhor amiga, ela freqüentava minha casa e eu  a casa dela, juntas íamos muito na casa do meu tio, onde ela adorava muito estar, dizia que a casa dele era um lugar de muita paz, harmonia e que ela um dia desfrutaria desta felicidade também. Eu nem imaginava que ela viesse a conhecer alguém e se casar um dia e construir uma família igual a do meu tio.Ela era adorada por todos da casa, pois ali havia uma simpatia incondicional.
Um certo dia meu tio viajou para um outro país, pois era diretor de uma empresa multinacional e viajou para fechar uma parceria com uma outra empresa, esta viagem lhe deixou ausente por uma semana. Neste mesmo período a avó da minha amiga estava entre a vida e a morte em um hospital em Goiânia onde ela residia com sua família.
Dois dias antes do meu tio viajar, alguém ligou para ela dizendo que a sua avó não estava bem e que a mesma veio a falecer. Uma semana após o falecimento da avó, minha amiga retornou ao trabalho e passou a agir naturalmente como se nada tivesse acontecido. Meu tio quando retornou da sua viagem  dois dias depois do retorno da minha amiga, fechou a parceria com a empresa daquele país, resolveu fazer um churrasco para o pessoal daquele setor e a minha amiga como sempre estava comigo, foi ao churrasco. Em um determinado momento meu tio resolveu acender um cigarro e pegou o fósforo da churrasqueira, minha tia vendo isso, lhe perguntou onde estava aquele isqueiro que ela lhe deu no seu último aniversário e ele respondeu que havia perdido nesta viagem. Alguns meses depois, estava na casa da minha amiga, estávamos nos preparando para ir a um aniversário, ela do banheiro me pediu para pegar em sua bolsa o seu batom, quando a sua bolsa abri, lá estava o isqueiro do meu tio, sem saber o que fazer, procurei disfarçar mas não consegui, ela percebeu a minha indignação e a minha raiva neste momento. Lhe perguntei qual era o relacionamento com meu tio se não o comercial, e ela jurou não ter nada com meu tio. Suas palavras não me convenceram e daquele momento em diante a nossa amizade estava esfriando e qualquer consideração por ela deixou de existir.
Meses depois estava conversando com um amigo gerente de um banco e gerente da conta da minha amiga, a conversar estava muito bacana e ele deixou escapar inocentemente disse que a nossa amiga estava crescendo  profissionalmente de forma encantadora na  empresa e que recentemente havia viajado para o exterior. Neste momento tive uma sensação de estar sendo golpeada nas costas pela minha melhor amiga, em seguida liguei os fatos e vi que era tudo mentira quanto ao falecimento da sua avó, pois ela mentiu e armou tudo aquilo para viajar com meu tio. É claro que os dois premeditaram tudo para que ninguém desconfiasse de nada. Más como diz o ditado, a mentira tem perna curta e felizmente a verdade vem a tona. Os dois assumiram o relacionamento, meu tio se separou da sua esposa e de um relacionamento a mais de 20 anos. Meu tio com seus 52 anos, gatão e bem conservado, eu não imaginava este envolvimento com a minha amiga, apesar que ela é um mulherão com 26 anos e graduada em finanças, daquelas que quando anda na rua todo homem olha, ela é muito charmosa, e o meu tio não perdeu tempo, foi pra cima. Depois deste episódio ela se demitiu da empresa e o mesmo fez meu tio, só que a demissão dele a empresa não aceitou e pediu a ele para continuar no cargo. Um ano depois, meu tio descobriu que estava com câncer na garganta e que a doença estava muito avançada, mesmo com o tratamento, sua debilitação era visível, pois a doença parece que o consumia muito rápido. Ele fumava muito e além disso usava um spray para disfarçar o mau hálito causado pelo cigarro, segundo os  médicos, isso também contribuiu. Com o avanço da doença, a empresa concedeu uma licença para que ele se dedicasse totalmente ao tratamento. As coisas aconteciam de forma rápida que ele até para ir ao banheiro estava precisando de ajuda da sua companheira. Enfim, ir ao banheiro, tomar banho e até comida na boca ela já estava dando.
Ela uma mulher bonita, atraente, do tipo da mulher que tem presença e quando chega, todo mundo olha, com seus 28 anos. Ele  homem de presença marcante e charmoso, de gatão passou para o estilo cachorro magro e sem dono, pois sua doença se alastrava rapidamente que ele nem mesmo o peso do corpo estava suportando, se arrastando e precisando da ajuda das pessoas para se movimentar. Surpreendentemente, sua companheira um dia não agüentando mais a situação, colocou-o em um táxi e o levou para casa da sua ex  mulher. Espantada e indignada com  a atitude da atual mulher, mesmo assim o recebeu e o acolheu para uma casa onde ele jamais deveria ter se ausentado. Ali estavam seus filhos que apesar de tudo o amavam, minha  tia não sei como teve forças e coragem para aceita-lo de volta e ainda debilitado e dependente das pessoas. Um dia lembro-me muito bem quando vi meu tio pedir perdão para minha tia e ela com aquele coração mole disse, olha, o que passou não tem mais importância, o importante é que vc está aqui e nós estamos ao seu lado cuidando de vc. Meu tio era um cara persistente e queria ouvir da boca da ex  mulher o perdão. Um dia ele pediu para que ela sentasse na cama ao seu lado e segurou sua mão apertando contra seu peito, disse a ela para que o perdoasse, pois só assim descansaria em paz. Ela então disse a ele.. Você está perdoado, não tenho ódio de nada do que vc fez . Neste momento ela sentiu a pressão da sua mão diminuir até se soltar por completo das suas mãos. Foi nesse momento que o meu tio veio a falecer. Na situação que ele se encontrava, sua morte seria um descanso para ele e para os demais.
Resolvi escrever esta história talvez mais por um desabafo, pois não sei dizer o que é mais ruim, perdi uma amiga que tanto adorava, perdi um tio que até então para mim era um espelho, pois o admirava em sua atitudes, tanto no profissional quanto no pessoal.
Hoje acredito ter superado tudo, minha tia, meus primos e  eu, levamos agora uma vida normal. Quanto  aquela que dizia ser minha amiga, nunca mais a vi.
Não faço questão nenhuma em vê-la ou mesmo encontra-la, desejo que ela esteja bem de saúde e seja feliz.
Pensem  e analisem esta historia e tirem suas próprias conclusões.
Obrigado a todos.



24/08/2012

29 de agosto, dia nacional de combate ao fumo.Apegue esta idéia.


Aproveite o dia nacional de combate ao fumo e pare de fumar.
Apague esta idéia.
Vamos promover uma campanha contra o fumo?

Cigarro não combina com a saúde do planeta. Nem com a sua.


          Veja a sujeira que provoca as bitucas do cigarro no meio ambiente.      
Vc já imaginou o que a fumaça do cigarro provoca em seu pulmão?

                                Todas as imagens acima, foram colhidas no Google.

                                Veja a carga de cpomponentes químicos que tem um cigarro.

Composições Químicas

Composições químicas ingeridas ao fumar

O solo contaminado.

Quando da semeadura do fumo aplica-se corretivo no solo para evitar contaminação no fumo. CONTAMINAÇÃO,é verdade,veja a carga de produtos químicos que este solo recebe.
São eles: Composto de calcário de cobalto e composto dolomíticos de CaCO3 e Mg CO,com 20 a 40% de CaO e 10 a 20 % de MgO,esta quantidade incorporada por hectare depende do grau do pH,ou acidez do solo que varia entre 5.000 a 6.000 kg por hectare,esta aplicação pode acontecer até duas vezes entre 90 e 60 dias antes de plantar.Na preparação para a semeadura,coloca-se um vasilhame com brometila no canteiro(PRODUTO ALTAMENTE TÓXICO).Toda área é protegida por um plástico impermeável, sendo que a orla é recoberta ´por terra, de tal maneira que,ao ser liberado o veneno,não haja escapamento,pois poderá causar intoxicação e até a morte do agricultor.Com esse processo,não nascerá nenhuma erva daninha no canteiro,nem mesmo os insetos agredirão a plantação do fumo nesta primeira fase de crescimento.No segundo momento o fumo recebe nas folhas uma carga de veneno através de fotossíntese.É importante lembrar que durante a fase de crescimento o fumo recebe periodicamente pulverização de fugicidas,pesticidas, herbicidas, inseticidas,formicidas,enfim os chamados agrotóxicos.Isso é ´pouco? Então tem mais,veja as industrias fumageiras possuem centros de pesquisas e desenvolvimento onde classificam de:A engenharia do cigarro,ou seja,que fumo usar,qual a melhor mistura,que aditivo e em que dose usar,açúcar,cacau,mel,extratos de frutas,etc.Além disso, também acrescentam os aromatizantes,fixantes,impermeabilizantes, antimofantes, conservantes,aglutinantes e muitos outros.Cerca de 300 aditivos artificiais são empregados para corrigir o sabor do cigarro com baixos teores,cuja a sua toxidade não é conhecida pela maioria dos fumantes,sendo que alguns produzem substâncias canceríginas quando queimados.Além disso,pesquisas mostram que 79,3% dos 563 agricultores pesquisados, estão intoxicados,os agricultores relataram sintomas de náuseas,cansaço e mal-estar, bem como morte de seres vivos do ambiente, tais como, pássaros, roedores, etc. Estes agrotóxicos comprovadamente cancerígenos também são absorvidos por quem colhe e manipula a folha até a criação final do cigarro. Estes produtos agregados aos já existentes no tabaco in natura,quando da combustão,formam cadeias entre si,o que determina que na fumaça dos cigarros sejam encontrados 4.720 agentes químicos nocivos a saúde.Uma notícia (extra-oficial), que vazou de alguém técnico da industria fumageira diz o seguinte,o fumo exportado tem no máximo 0,04% de concentração de nicotina,já o fumo que o brasileiro consome tem 0,26%,ou seja,seis vezes mais concentração de nicotina. Então o fumante tem consumido um verdadeira coquetel de veneno diariamente e não está se importando com sua saúde e também com a saúde dos outros.Será que não há nada melhor para fazer a não ser fumar? Pense nisso. 

Ca= Óxido de cálcio
Co= Óxido de Carbono
O = Oxigênio
Mg= Magnésio

Veja este link
                    



18/08/2012

Nunca imaginei perder meu vozeirão, fumando.

Resolvi contar a minha história para as pessoas, para que saibam o quanto a gente se engana nesta vida, era eu um jovem de 17 anos, modesta parte bonitão e dono de uma voz maravilhosa, todo lugar que havia uma festa, ou um evento qualquer, eu estava presente rodeado de lindas garotas. Não faltavam convites para eu anunciar os eventos, seja com o microfone ou não. Comecei a fumar nessa época, em virtude de uma publicidade onde um certo ator ao fumar uma determinada marca de cigarro, transmitia um certo charme e sempre acompanhado de lindas mulheres, iniciei então nessa vida de fumante e fumava esta mesma marca de cigarro, achara isso esplêndido. Em qualquer lugar que eu estivera, lá estavam as garotas, me sentia num arem, meus amigos muitas vezes se escoravam em mim só para ficar com alguma garota e se davam muito bem, pois muitos deles se casaram com as garotas que na época  conheceram, inclusive eu me casei com 22 anos com uma bela mulher que está me suportando acredito uns 25 anos, isso que é  amor. Com este vozeirão todo, fui convidado para trabalhar em uma emissora de tv para fazer comerciais, na época eu tinha 18 anos e vi o sucesso vir ao meu encontro, consegui fazer a minha habilitação, ninguém me segurava, tinha um excelente salário, um carro que as garotas adoravam passear e o mais importante...Eu bonitão e aquela voz que em determinado momento, só de fazer um sussurro na orelhinha da garota ela ficava toda excitada, imagine o sucesso que eu fazia com as garotas, aquele vozeirão era a minha maior arma, pois tinha a garota que eu quisera.
Conheci então um dia uma linda garota que mais tarde seria a minha esposa, a qual me ajuda e apóia em todos meus projetos até hoje. Aos 28 anos de idade, senti os primeiros sintomas provenientes do cigarro. Consultei um médico e o mesmo me pediu inúmeros exames para descobrir a causa da minha ronquidão, a garganta irritada com aquele bichinho do rã  rã, escarrava a todo momento sem ao menos ter condições de administrar  as crises que sem esperar apareciam, neste período de tratamento, conheci muitos especialistas  que tentaram me devolver  aquela voz. Foram 2 anos de muita correria para salvar a minha voz, pois era tudo que eu sabia fazer...Falar com uma voz aveludada e macia, pois até eu gostava de ouvir logo após a gravação. Não sei porque razão continuei fumando não tanto quando iniciei, uma carteira era consumida em dois dias, eu achava que isso não era maligno,  engano meu, vejo que se fumar um cigarro ao dia, ele é maléfico. Olham as conseqüências, perdi minha voz que era o meu meio de sobrevivência  e me aposentei aos 29 anos de idade com um câncer na garganta. Pergunto-lhes, pode?
Hoje trabalho em um escritório e o meu contato com as pessoas é mínimo, pois elas não entendem direito a maneira que falo, muitas vezes  através  dos gestos. Não tenho quase nada da voz que tive, me arrependo imensamente de ter tido este vício um dia.
Pensem
Parem com esse vício ruim. Não deixem que ele acabe com vc, sua vida, sua família, porque é a sua família quem vai sentir a perda.
Hoje não fumo mais,mas também não falo mais.
Vençam este vício, não deixem que ele os vença.


12/08/2012

Uma história de amor e sedução.

Sou professora, 35 anos, separada, tenho dois filhos, estive casada até os meus 30 anos, separei-me e resolvi tentar viver   sozinha, imaginava que poderia conseguir, o tempo foi passando e  dois  anos após  senti falta de um companheiro. Eu acredito que estava saindo quase todas as noites, cinema, barzinhos, bailes e etc...Encontrei pessoas que só queriam, como dizem nos dias de hoje, só ficar, não querem nada sério e isso me cansou, até que um dia uma amiga disse que na internet tem um site que a gente se cadastra e conhece muitas pessoas, podendo até encontrar sua cara metade. Pois bem, entrei neste site, gostei e fiz a minha inscrição, e vamos ver o que dá, todos os dias  que eu acessava o site haviam mensagens na minha caixa postal, respondia  todas, até que um dia havia uma mensagem com foto de um cara bonitão, com seus 48 anos, viúvo e muito simpático. Seu perfil era exatamente o que eu buscava, uma semana depois marcamos um encontro em um barzinho. Lá estávamos nós,  frente a frente e tudo parecia que já nos conhecíamos a  tempo, tal a intimidade um com outro, tomamos um chopp e resolvemos ir  para um lugar mais tranqüilo, ele na frente com seu carro e eu seguia-o, entramos em  um drivi-in, ele desceu do seu carro e veio até o meu a disse para que ficássemos no carro conversando um pouco mais, não sei como aconteceu, quando me dei conta, já estávamos aos beijos, abraços e carinhos um ao outro, neste período da minha separação, não tive ninguém para pelo menos beijar, então calcule o estado que eu estava diante destes beijos e abraços que ele me dava. Um simples toque  me levava  as nuvens, isso me  arrepiava, excitava e  me deixava impotente diante  das suas investidas. Isso foi crescendo, os beijos mais ardentes, até as mãos começaram a agir, pega aqui, ali, açula e por ai  a fora. Ele pegava em mim e eu nele, não poderia estar em desvantagem de forma nenhuma, pois o clima estava a favor dos dois, estávamos quase despidos dentro do carro quando alguém batendo no vidro dizendo: Chegou o chopp, ficamos sem saber como agir, não sabíamos se guardávamos  o que estava fora ou pegaríamos o chopp  só para a atendente nos deixar em paz. Baixei o vidro e pensei, dane-se, mesmo com os seios de fora e ele com o poderoso  de fora também, eu disse para a atendente quanto é? Pagamos mesmo sem tomar o tal chopp. Resolvemos ir para um motel, fomos no meu carro, no caminho suas mãos continuaram a me acariciar,quando chegamos na portaria do motel, a recepcionista me disse: Esta noite vai pegar fogo, e eu boba perguntei o porque? A sra já está semi-nua, foi quando me dei conta que estava com os seios de fora, a saia toda levantada e tudo a vista. Ao adentrarmos na suíte, roupas pelo caminho ficavam, pulamos na cama como dois adolescentes que pareciam ir para cama pela primeira vez. Lembro-me que a recepcionista disse que a noite iria pegar fogo e pegou...Quando terminamos a delícia que durou aproximadamente quatro horas, entre as preliminares, dos beijos quentes e o fato consumado, resolvi então acender um cigarro, pois não fumara cerca de seis horas ou mais, deitada na cama, acendi o cigarro e vi que o cinzeiro estava do outro lado da cama, bem onde estava o meu amado, ele  estava de bruços e não sei como o cigarro que estava em minha boca caiu bem no meio das suas nádegas. Ele quando sentiu o queimar, gritou desesperado e grosseiro, brigou comigo. Enquanto ele tomava seu banho eu fiquei a pensar e vi que tudo aquilo que construímos, estava desmoronando. Aquela pessoa calma e tranqüila, havia se transformado em um bicho de tanta raiva. Depois do banho disse que pegaria um táxi para ir embora, nem mesmo a minha companhia queria mais. Todo aquele sonho parecia se transformar em um pesadelo. Não sei de que maneira consegui convence-lo para  que voltássemos juntos, no caminho o coitado dizia que estava ardendo o lugar afetado, resolvemos então passar em um hospital para que ele pudesse ser medicado, o médico examinou e receitou uma pomada para aliviar a dor e pediu para ele usar um absorvente para  a pomada não ter contato com as suas calças. Ele muito irritado, pediu para eu deixa-lo no estacionamento onde seu carro estava, me fez um pedido...Para esquece-lo para o resto da vida. 
Dias se passaram e eu tentando me comunicar com ele, por telefone, e-mail, torpedo e etc. Continuei insistindo, pois senti que naquele encontro, ele também gostou de mim, quarenta e cinco dias depois ele resolveu me retornar uma ligação, fiquei feliz pelo seu retorno, ele me disse que não conseguia entender o que aconteceu com a gente e me perguntou se eu ainda estava fumando? Eu lhe respondi que.não. Daquele dia em diante nunca mais fumei, dito isso, ele me pediu desculpas por se anular e não responder aos meus e-mails e ainda disse que  poderíamos conversar, caso eu ainda queira.
Hoje cinco anos depois, estamos  morando juntos  e vivendo muito bem.
Cigarro nunca mais, fico pensando que isso aconteceu justamente para eu deixar deste vício sem graça e o quanto perdi fumando, pois   além do prejuízo financeiro, colocava em risco a minha saúde.
Espero que esta história venha ajudar outras pessoas que dizem não conseguir parar com o vício, eu lhes digo, sejam mais fortes que o vício, pois mais forte que nós, só DEUS.
Tenham fé e acreditem que é possível sim deixar de fumar, pensem nisso.
Abraços de uma ex-fumante.


05/08/2012

Os encontros e as surpresas que o destino nos proporciona.

Sou formado em direito e estou estagiando em um escritório jurídico, um dia após o almoço, tive que sair para entregar uma intimação em uma empresa.
Estava no acostamento de uma rodovia, carinhosamente chamada pelos freqüentadores de espermovia, pois ali se concentram a maioria dos motéis de Curitiba e eu estava a procura desta empresa para fazer a entrega da notificação para um indivíduo, quando me deparei com uma linda moça caminhando em sentido contrário aos prantos e muito nervosa, sem saber o que fazer e nem para onde ir, eu imaginava ser essa a atitude da tal moça. Parei o carro ao seu lado e lhe perguntei o que havia acontecido, ela não respondeu, percebi que sua voz não saiu, perguntei novamente com uma certa insistência, até que em um certo momento ela conseguiu me dizer que estava precisando de ajuda. Pedi então para que entrasse no carro e procurássemos um outro lugar para conversar, pois ali era perigoso demais, após alguma resistência, ela entrou e me pediu para eu não perguntar nada a ela, pelo menos até ela se recompor e se acalmar. Pedi a ela alguns minutos,
enquanto se acalmasse, eu encontraria a empresa e faria a entrega da tal intimação e a partir daí teríamos a tarde toda para conversar. Balançando a cabeça e dando um sim como resposta, ela aceitou. Encontrei a empresa, fiz a entrega da tal intimação.
Quando voltei para o carro, ela me pediu um cigarro, eu disse não fumo. Senti uma decepção por parte dela em encontrar alguém que não fuma, más mesmo assim ela insistiu em pedir o cigarro, pois disse que o mesmo lhe dava uma sensação de alívio. Disse a ela novamente que não fumo e não gostaria que fumassem no meu carro, suas mãos tremulas e as lágrimas rolando em seu rosto, fiquei com pena e disse, me de o dinheiro que eu comprarei o cigarro para vc, deste momento em diante ela começou a falar o que havia acontecido com ela. Ela trabalhava na área comercial de um banco, seu gerente a convidou para visitar um grande cliente e levar uma proposta de um financiamento de equipamentos industriais para este cliente. Fechado o grande contrato, seu gerente disse...
Agora vamos comemorar isso e ela aceitou, más não imaginava que a tal comemoração  seria em um motel próximo dali, ela resistindo ao convite e dizendo não a essa  comemoração, pediu ao seu gerente que  parasse o carro e destravasse as portas  para ela  descer, este não deu ouvidos, e adentrou em um motel, quando parou o carro na portaria, ela o atacou e  arranhou  seu rosto de ódio, conseguiu destravar o carro, desceu e saiu correndo para a rodovia deixando seus pertences dentro do carro, tais como sua bolsa e material de trabalho. Enquanto ela estava contando a história para mim, disse a ela que iríamos tomar ao menos um suco e ela concordou. Parei em um Dri-win, pedi  dois  sucos e o tal cigarro para ela, esquecendo que eu abomino o tal cigarro. Diante da situação ela me pediu ajuda parta processa-lo e eu aceitei, pois ela seria a minha primeira cliente, conversa vai, conversa vem  e ela fumando e ainda dentro do meu carro, sentimos um cheiro de queimado, uma das vezes que as suas mãos estavam tremulas, ela deve ter derrubado a brasa do cigarro na sua calça e sentou em cima, quando percebamos que havia algo errado, esta brasa perfurou a calça dela,a calcinha e o pior, o acento do carro. Apagamos o pequeno incêndio e ela me disse:
Acho que depois de tudo isso que me aconteceu, é para eu deixar de fumar.
Eu sem saber o que dizer de tanta raiva, disse que só aceitaria a causa caso ela deixasse deste vício, ela aceitou o desafio e eu comecei a montar o processo,juntei as provas que necessitava, inclusive a recepcionista que foi a testemunha  principal e entramos com uma representação contra este indivíduo, pois além de tudo isso o cara demitiu a moça por justa causa, alegando agressão ao seu superior.
Ganhamos a ação, ela foi ressarcida dos seus prejuízos, ajudou-me a montar o escritório, resolveu estudar direito, não fumou nunca mais, hoje é minha digníssima esposa, temos uma linda filhinha.
Espero de alguma maneira ajudar as pessoas que fumam e dizem não conseguir deixar este vício, vc fumante, existem dois prejuízos, um é financeiro e o outro o mais importante  de tudo e de todos é...A sua vida, seja inteligente e pare de fumar enquanto é tempo. Faça a escolha certa.